Do osób, które chcą zacząć trenować kalistenikę, aby zdobyć nieuczciwą przewagę i zbudować siłę, sprawność oraz sylwetkę, jakiej większość nigdy nie osiągnie…
Oto sprawdzony system mistrza świata, dzięki któremu w 20 minut wykonasz trening tak skuteczny, jak godzinna sesja na siłowni
Bez wychodzenia z domu. Bez sprzętu!
Bez wychodzenia z domu.
Bez sprzętu!
Natychmiast zobaczysz pierwsze efekty w większej SILE – już po 2 tygodniach. W ciągu kolejnych 30 dni zobaczysz w lustrze: krąglejsze barki, pełniejszą klatkę piersiową, szersze ramiona.
Poza tym będziesz czuł większą motywację do treningów oraz wyższą pewność siebie…
Nawet jeśli dziś zaczynasz od zupełnego zera.
Odbierz dostęp, zanim cena wzrośnie. Kliknij poniżej.
Dlaczego większość ludzi trenuje godzinami na siłowni i nie widzi efektów?
Od jak dawna trenujesz, a Twoje ciało wciąż wygląda tak samo?
Czyli przeciętnie…
Tygodnie, miesiące, a nawet lata i nie czujesz, że Twoje ciało staje się silniejsze i bardziej sprawne?
Być może czujesz, że robisz coś źle, przez co nie masz efektów?
Otóż problem nie leży w Tobie…
Nie chodzi o to, że nie masz motywacji.
Nie chodzi o to, że „nie masz genów”.
Nie chodzi o to, że „trzeba trenować latami, żeby mieć efekty”.
I nie chodzi o to, żeby trenować długo, ciężko i często, aby zbudować formę i utrzymać ją na lata…
Jaki jest więc prawdziwy powód mizernych efektów?
>> Nigdy nie miałeś sprawdzonego systemu treningowego <<
Problemem jest to, że nie wiesz, co robić, aby mieć efekty, bo każdy w internecie mówi co innego, a Ty czujesz zagubienie i chaos.
Problemem jest to, że nie masz czasu na długie treningi, ponieważ siłownia zajmuję nawet 2 godziny, a dojazdy zniechęcają…
Problemem jest to, że przez natłok obowiązków trudno jest Ci utrzymać regularność, a chciałbyś trenować częściej.
A najgorsze jest to, że pomimo wysokiej motywacji, po kilku tygodniach tracisz zapał i rezygnujesz, bo nie widzisz efektów…
Zgadza się?
Miałem tak samo...
Trenowałem i nie miałem zaskakujących efektów. Ale wszystko się zmieniło, gdy zacząłem trenować kalistenikę.
od: Tomasz Strojny
do: Ambitnych osób
Tu Tomek,
Od ponad dekady moje życie to kalistenika – sztuka budowania siły i sylwetki wyłącznie przy użyciu własnego ciała. Jest to trening inspirowany szkoleniem legendarnych wojowników takich jak: Spartanie, Rzymscy Gladiatorzy, czy Wikingowie.
W 2023 roku zdobyłem tytuł mistrza świata w street liftingu. A tego roku będę go bronić i kto wie… może pobije kolejny rekord świata.
Ale moja droga do tego miejsca wcale nie była oczywista.
Pochodzę z małej wsi Annopole.
Od najmłodszych lat pasjonował mnie sport, ale gdy zaczynałem, nie miałem odpowiednich warunków.
Nie było ani dobrze wyposażonej siłowni ani trenera, który wskaże mi co mam robić...
Jak wielu innych, próbowałem klasycznych treningów na siłowni, ale… coś było nie tak:
Efekty przychodziły zbyt wolno.
Ćwiczenia były monotonne.
Czułem, że to nie dla mnie.
Wszystko zmieniło się w dniu, w którym natrafiłem na filmik na YouTube.
Grupa chłopaków trenowała kalistenikę… Ich siła, sprawność i wygląd przypominały mi greckich bogów – i wtedy coś w mojej głowie kliknęło.
Wiedziałem, że to jest to, co chcę robić.
Nie miałem mentora. Nie miałem planu. Ale miałem determinację.
Trenowałem na ulicach, na trzepaku, w deszczu i śniegu.
Nie miałem sprzętu, ale miałem własne ciało – i to wystarczyło.
Kiedyś uważałem, że nie mam talentu, że nigdy nie osiągnę niczego wielkiego.
Ale dzień, w którym zdobyłem tytuł mistrza świata, zmienił wszystko.
Zrozumiałem jedno
Nie potrzebujesz sprzętu.
Nie potrzebujesz siłowni.
Nie potrzebujesz „dobrych genów”.
Potrzebujesz tylko skutecznego systemu i gotowości do działania.
Dziś moim celem jest popularyzacja kalisteniki na skalę światową.
Internet jest pełen bzdur i błędnych przekonań o treningu.
Ja chcę pokazać Ci prawdziwą drogę – metodę, która naprawdę działa.
Teraz możesz trenować jak mistrz – dzięki sprawdzonemu systemowi, który stworzyłem na podstawie własnej drogi.
Nie popełniaj moich błędów. Nie trać lat na nietrafione metody.
Masz już gotowy plan – wszystko, co musisz zrobić, to zacząć.
A wszystko, czego potrzebujesz, zawarłem w programie Ponadprzeciętna Forma 2.0. Dzięki której możesz już od jutra wejść na drogę, która pozwoliła mi osiągnąć nie tyle mistrzostwo, co ponadprzeciętną siłę, sprawność i estetyczną sylwetkę.
(Odbierz dostęp, zanim cena wzrośnie)
Program Ponadprzeciętna Forma 2.0
Sprawdzony system, który pozwoli Ci budować siłę, sylwetkę i sprawność – bez siłowni, bez sprzętu, bez wymówek
Bez wychodzenia z domu. Bez sprzętu!
To nie jest kolejny plan treningowy.
To kompletny system, który krok po kroku nauczy Cię, jak trenować skutecznie i osiągać widoczne efekty – bez sprzętu, bez siłowni, już w 20 minut dziennie.
Oto dlaczego warto:
To program stworzony przez mistrza świata w street liftingu – działa w praktyce, nie w teorii.
To 5-etapowy system rozwoju siły i sylwetki, który prowadzi Cię za rękę – od zera do formy.
To program treningowy oparty na zasadach progresji, dzięki czemu z każdym treningiem jesteś silniejszy.
To jasny plan działania, który sprowadził się już u setek osób.
To system, który działa bez względu na Twój poziom zaawansowania – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy już trenujesz.
Z czego składa się program Ponadprzeciętna Forma 2.0?
E-book: Mistrz Kalisteniki
Oto, czego dowiesz się z e-booka:
Jak skutecznie i bezpiecznie zacząć przygodę z kalisteniką, aby mieć efekty i uniknąć kontuzji
5 fundamentalnych zasad skutecznego treningu bez sprzętu, które musisz poznać, zanim zaczniesz (jeśli chcesz mieć błyskawiczne efekty)
4 podstawowe zasady budowy masy mięśniowej, które pozwolą Ci zrozumieć, jak zbudować ponadprzeciętną formę z kalisteniką
5 sprawdzonych metod progresji w kalistenice – od podstaw do zaawansowanego poziomu, dzięki którym każdy trening przybliży Cię do maksymalnej siły i sprawności
Lista najczęstszych błędów, które sabotują Twój trening kalisteniczny – uniknij pułapek, które spowalniają progres i trenuj skutecznie od pierwszego dnia!
Porady i Pro Tipy od Mistrza Świata, które przyspieszą Twoje efekty, niezależnie na jakim poziomie wytrenowania jesteś.
5-etapowy system budowy siły i sylwetki, który prowadzi Cię za rękę
System składa się z pięciu etapów, z których każdy odpowiada na potrzeby osób o różnym stopniu zaawansowania. Dzięki temu nie musisz zastanawiać się, od czego zacząć – wystarczy, że dopasujesz poziom do swoich możliwości.
Etap 01
Wprowadzenie do ruchu i budowanie fundamentów
Dla osób początkujących, które od dłuższego czasu nie były aktywne fizycznie.
Dla osób prowadzących siedzący tryb życia lub mających nadwagę.
Cel: Przyzwyczajenie ciała do regularnej aktywności, poprawa mobilności i delikatna aktywacja mięśni.
Etap 02
Budowanie siły podstawowej i wytrzymałości
Dla osób, które ukończyły etap 1 i chcą iść krok dalej.
Dla osób, które miały już kontakt z aktywnością fizyczną, ale chcą zacząć od podstaw.
Cel: Nauka poprawnej techniki ćwiczeń kalistenicznych, budowanie siły i wytrzymałości mięśniowej.
Etap 03
Progresja w sile i wprowadzenie złożonych ruchów
Dla osób, które opanowały podstawowe ćwiczenia i chcą zwiększyć poziom trudności.
Cel: Rozwijanie siły całego ciała, poprawa koordynacji i wprowadzenie bardziej zaawansowanych ruchów.
Etap 04
Budowanie siły dynamicznej i wprowadzenie do ruchów izometrycznych
Dla osób, które chcą poprawić kontrolę nad ciałem i stabilizację.
Dla tych, którzy szukają bardziej wymagających wyzwań w treningu.
Cel: Praca nad dynamiką, kontrolą izometryczną i zwiększenie wytrzymałości mięśniowej.
Etap 05
Nauka i rozwój umiejętności
Dla osób, które chcą rozwijać bardziej techniczne elementy kalisteniki (np. podciągania, dipy).
Dla tych, którzy chcą budować siłę funkcjonalną i zwiększać kontrolę nad własnym ciałem.
Cel: Poprawa koordynacji, wprowadzenie technicznych ruchów i zaawansowana praca nad ciałem.
Otrzymujesz 15 gotowych planów treningowych
Każdy etap zawiera w sobie 3 plany treningowe.
To plany z progresją, czyli każdy kolejny plan jest o stopień trudniejszy. Dzięki czemu będziesz mieć kontrolę nad swoimi efektami i będziesz cały czas zwiększał efektywność swoich treningów.
To pozwoli Ci osiągać ponadprzeciętne efekty, trenując w 100% bez sprzętu, bez wychodzenia z domu.
Wszystkie plany są zaprogramowane o metodę progresji
Dlaczego metoda progresji gwarantuje Ci maksymalne efekty?
Większość ludzi trenuje bez konkretnego planu – ćwiczą „na czuja”, powtarzając te same schematy. A to prowadzi do stagnacji, przemęczenia i braku efektów – być może miałeś u siebie coś podobnego.
W Ponadprzeciętnej Formie 2.0 każdy plan jest zaprogramowany według sprawdzonej metody progresji.
Co to oznacza?
Trenujesz intensywnie przez 4-5 tygodni, stopniowo zwiększając poziom trudności.
Następnie przechodzisz do kontrolowanego okresu roztrenowania i regeneracji – obniżasz intensywność, by ciało mogło się odbudować i przygotować na kolejny etap.
Po odpoczynku wchodzisz na wyższy poziom, co pozwala stale się rozwijać i unikać stagnacji.
Dzięki temu:
Unikasz kontuzji, przemęczenia i przetrenowania.
Nie wypalasz się i nie tracisz motywacji – każdy etap prowadzi do nowych wyzwań.
Budujesz siłę, sprawność i sylwetkę szybciej, niż trenując chaotycznie.
To właśnie ta metoda sprawia, że osiągniesz ponadprzeciętną formę – mądrze i skutecznie.
Plany treningowe nie wymagają do Ciebie sprzętu!
Obawiasz się, że nie dasz rady robić pewnych ćwiczeń?
Plany zawierają zamienniki, dlatego, jeśli nie możesz zrobić danego ćwiczenia, to otrzymasz inne prostsze i łatwiejsze warianty.
Każdy da radę i każdy znajdzie dla siebie odpowiedni plan treningowy.
Nie musisz trenować dłużej , żeby widzieć efekty. Wystarczy, że będziesz trenować mądrzej
Większość ludzi myśli, że im dłużej ćwiczysz, tym lepsze efekty osiągniesz. To MIT.
Prawda jest taka, że większość ludzi traci czas na:
Nieefektywne ćwiczenia, które nie rozwijają prawdziwej siły.
Chaotyczne treningi bez planu – co prowadzi do stagnacji.
Poleganie na maszynach i ciężarach zamiast na naturalnej sile ciała.
Przesadnie długie treningi, które powodują przemęczenie i zniechęcenie.
W Ponadprzeciętnej Formie 2.0 jest inaczej.
Ten system działa, ponieważ:
Bazuje na kalistenice – naturalnym sposobie budowania siły i sylwetki.
Uczy progresji – co oznacza, że każdy trening przybliża Cię do efektów.
Stawia na krótkie, ale intensywne sesje – 20 minut dziennie wystarczy.
Jest rozpisany krok po kroku – nie musisz zgadywać, co robić.
To system, który pozwala budować siłę, sprawność i estetyczną sylwetkę – BEZ siłowni, BEZ sprzętu, BEZ marnowania czasu.
Ten system poprowadzi Cię do formy szybciej, niż myślisz.
Nie zgadujesz, co masz robić – masz jasny plan krok po kroku.
Każdy trening prowadzi do progresji – nie stoisz w miejscu.
20 minut dziennie, zamiast długich, wyczerpujących treningów.
Nie musisz chodzić na siłownię ani kupować sprzętu.
Budujesz PRAWDZIWĄ siłę, sprawność i wytrzymałość, a nie tylko wygląd.
(Odbierz dostęp, zanim cena wzrośnie)
Zobacz tylko, oto jedne z wielu opinii o moim systemie:
Gdybyś chciał zdobyć to wszystko osobno, zapłaciłbyś kilka tysięcy złotych. Ale dziś możesz mieć to za ułamek tej ceny
Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile naprawdę kosztuje Cię nieefektywny trening?
Stracone miesiące lub lata na ćwiczenia, które nie przynoszą efektów
Setki złotych wydane na niepotrzebny sprzęt lub na niewykorzystane karnety na siłownię.
Chaos i brak planu – brak pewności, co robić, by rzeczywiście widzieć zmiany.
W Ponadprzeciętnej Formie 2.0 masz wszystko, czego potrzebujesz, w jednym miejscu.
Ile to naprawdę jest warte?
Otrzymujesz jasny i prosty plan działania, który pozwoli Ci zacząć z kalisteniką od najwyższego możliwego poziomu efektywności.
To, do czego ja dochodziłem latami, Ty otrzymasz dziś jako gotowy, sprawdzony system.
15 gotowych planów treningowych dopasowanych do różnego poziomu zaawansowania.
Ile kosztuje Cię pojedynczy plan treningowy?
100 zł, 200 zł, 300 zł…
Niektórzy bardziej znani trenerzy liczą sobie ponad 500 zł na 1 plan treningowy!
Dlatego łączna wartość samych planów w cenie rynkowej powinna przekraczać 1500 zł… I nie byłaby to wygórowana cena.
Dzisiaj możesz mieć to wszystko za… jedyne 47 zł
To mniej niż jedna sesja treningowa z trenerem personalnym.
To mniej niż cena karnetu na siłownię.
To mniej niż pizza w restauracji!
Szukasz haczyka?
Oto dlaczego jest tak tanio…
Pewnie zastanawiasz się teraz: „dlatego udostępniam Ci cały system za śmiesznie niską cenę?”
Mam głównie dwa powody.
1.
Chcę, żebyś zaczął trenować skutecznie, bez marnowania czasu i pieniędzy na kolejne nieskuteczne rozwiązania.
2.
Moją misją jest popularyzacja kalisteniki w Polsce i pokazanie, że można trenować skutecznie BEZ SIŁOWNI i BEZ DROGIEGO SPRZĘTU.
Ale ta cena nie zostanie tak niska na zawsze.
To nie wszystko!
Otrzymasz ode mnie dodatkowo kilka prezentów, dzięki którym osiągniesz jeszcze lepsze i szybsze efekty!
Prezent 1
Plik PDF z planami treningowymi do pobrania i wydrukowania (wartość: 29 zł)
Chciałbym Ci ułatwić maksymalnie start. Dlatego otrzymasz gotowce, które możesz pobrać na swój telefon lub wydrukować i zacząć ćwiczyć jeszcze tego samego dnia!
Prezent 2
EXCEL do mierzenia progresu i analizy treningowej
(wartość: 39 zł)
Koniec z niepewnością i chaosem!
Teraz każdy Twój trening będzie nie tyle przemyślany, ale szczegółowo analizowany. Dzięki czemu będziesz dokładnie kontrolować swój progres.
Dzięki temu unikniesz stagnacji i braku efektów, a Twoje treningi wzniosą się na jeszcze wyższy poziom skuteczności!
Tabele są niezwykle proste w obsłudze – wystarczy wpisać liczbę serii, powtórzeń oraz wskaźnik RIR, który określa, czy Twoja seria była maksymalnie efektywna.
Prezent 3
Dostęp do grupy Nowoczesnych Wojowników SIGMA
(wartość: BEZCENNA!)
Jeśli to czytasz, to znaczy, że masz w sobie więcej niż przeciętność.
Masz w sobie coś, co odróżnia Cię od reszty. Masz w sobie mentalność wojownika – gotowego rozwijać się, trenować i dążyć do maksymalnej sprawności.
Nasza społeczność to:
Miejsce, gdzie spotkasz ludzi, którzy myślą tak jak Ty.
Wspólne wsparcie, motywacja i wiedza, która pozwoli Ci rozwijać swoją siłę.
Dostęp do dodatkowych materiałów, wyzwań i strategii, które pomogą Ci osiągnąć najlepszą formę.
Jesteśmy tu po to, by wspierać się wzajemnie w drodze do siły i sprawności.
Prezent 4
VIDEO PORADNIKI: Prowadzenie za rękę po planach treningowych (wartość: 99 zł)
Masz wątpliwości? To normalne.
Możesz zastanawiać się:
Czy dam radę?
Czy to w ogóle dla mnie?
A co, jeśli jestem za ciężki, za słaby albo ten trening okaże się zbyt trudny?
Rozumiem to. Ale jest jedna prawda: jeśli nigdy nie spróbujesz, nigdy się nie przekonasz!
Dlatego nie zostawiam Cię samego – otrzymasz pełne prowadzenie krok po kroku, które pokaże Ci dokładnie, jak trenować na maksa efektywnie już od pierwszego dnia.
Nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, by trenować bezpiecznie i skutecznie.
Dowiesz się, jak unikać kontuzji i błędów, które popełnia większość początkujących.
Od razu zaczniesz trenować mądrze, a nie metodą prób i błędów.
Dzięki temu już od pierwszego dnia będziesz trenować z najwyższą skutecznością – bez frustracji i bez ryzyka kontuzji.
Kim jestem?
Nazywam się Tomasz Strojny i mam 28 lat.
Jestem trenerem personalnym i pomagam w budowaniu sylwetki marzeń, ponadprzeciętnej siły i sprawności.
Jestem zawodnikiem i aktualnym Mistrzem Świata.
Oto kilka innych moich osiągnięć:
Mistrz Świata w Street Liftingu 2023
4x V-ce Mistrzostwo Świata Holandia 2022
1 miejsce Letniej Edycji Straight Outta battle 2024
Absolutny mistrz Holandii i wygranie WSZYSTKICH 5 KATEGORII 2024
1 miejsce Letniej Edycji Straight Outta Battle 2023
Autor szkoleń i e-booków
W mediach społecznościowych obserwuje mnie ponad 200 tysięcy osób.
Jeśli jesteś gotowy na ponadprzeciętne efekty i trwałe zmiany, to Zapraszam Cię do mojego programu Ponadprzeciętna Forma 2.0.
Kalistenika odmieniła moje życie, może odmienić i Twoje! Nie czekaj, działaj już dziś!
Odbierz dostęp do Ponadprzeciętnej Formy 2.0 i zacznij budować siłę i sylwetkę, poświęcając od 20 do 30 minut na trening, bez sprzętu, bez wychodzenia z domu
Podsumowując
To wszystko za jedyne: 47 zł
Oto, co otrzymasz w programie Ponadprzeciętna Forma 2.0:
E-book: Mistrz Techniki (o wartości: 99 zł)
15 gotowych planów treningowych (o wartości ponad 1500 zł)
Porady od Mistrza Świata, aby trenować skuteczniej (wartość: bezcenna)
4 dodatkowe prezenty:
Prezent #1: Plik PDF z planami treningowymi do pobrania i wydrukowania (wartość: 29 zł)
Prezent #2: EXCEL do mierzenia progresu i analizy treningowej (wartość: 39 zł)
Prezent #3: Dostęp do grupy Nowoczesnych Wojowników SIGMA (wartość: bezcenna)
Prezent #4: VIDEO PORADNIKI: Prowadzenie za rękę po planach treningowych z programu Ponadprzeciętna Forma 2.0 (wartość: 99 zł)
+MEGA PREZENT!
Jeśli zdecydujesz się teraz, to otrzymasz dodatkowo: 8 zaawansowanych planów treningowych z progresją (wartość: 800 zł)
DODATKOWE PLANY TRENINGOWE
Obawiasz się, że w Ponadprzeciętnej Formie 2.0 nie znajdziesz planu dla siebie, bo trenujesz dłużej niż rok?
W tym mega prezencie otrzymasz plany treningowe, które są kontynuacją planów treningowych załączonych w programie Ponadprzeciętna Forma 2.0. A uwierz mi, są to plany dla kocurów.
To jeszcze wyższy poziom trudności. Te plany wymagają od Ciebie pewnego sprzętu, ale są opracowane głównie pod trening z własnym ciałem.
Plany treningowe z programu Ponadprzeciętna Forma 2.0 pozwolą Ci osiągnąć siłę i sprawność, aby zrobić powyżej 5 technicznych pompek PIKE – to jedno z trudniejszych ćwiczeń dla osób, które zaczynają z kalisteniką. Przekonasz się!
A plany z tego prezentu, pozwolą Ci zbudować siłę i sprawność pod stanie na rękach oraz będą fundamentem pod początki Muslce-upów.
Jedno jest pewne.
Będziesz jedną z niewielu osób, które trenują i potrafią zrobić ponad 10 technicznych podciągnięć, ponad 50 pompek oraz planków (deska) powyżej 1 minuty, bez żadnego zmęczenia!
A po drugie. Jeśli zaczniesz trenować kalistenikę według moich planów, to już za 2-3 miesiące możesz nie poznać swojego odbicia w lustrze.
Po trzecie. Każdy, kto usłyszy, że trenujesz kalistenikę, od razu pomyśli: „Ty to jesteś kotem…” – bo ten trening jest kojarzony z prawdziwymi wojownikami wychowanymi na Street Workaucie.
Twoja inwestycja w program Ponadprzeciętna Forma 2.0 oraz wszystkie prezenty, to jedyne: 47 zł
47 zł…
To mniej niż abonament Netflix za miesiąc.
To mniej niż pizza, którą zamawiasz w restauracji.
To mniej niż karnet na siłowni.
To mniej niż opakowanie białka, czy kreatyny…
Oto przykładowe efekty, jakie osiągają moi podopieczni:
Ten program jest dla Ciebie, jeśli masz dość nieskutecznych metod i chcesz w końcu zbudować formę, którą zachowasz na lata
Program jest idealny dla osób, które:
Mają ograniczony czas na treningi
Chcą trenować w domu bez specjalistycznego sprzętu
Są całkowitymi początkującymi
Próbowały już wszystkiego i straciły nadzieję
Mają 18, 25, 35, 45 czy 55 lat (dla mężczyzn i kobiet!)
Prowadzą siedzący tryb życia
Są zapracowanymi rodzicami
Chcą odzyskać pewność siebie i energię
Najczęściej zadawane pytania
1. Nie mam czasu na treningi. Czy to dla mnie?
Tak! Treningi zajmują tylko 20 minut dziennie, a plan jest zoptymalizowany tak, by dawać maksymalne efekty w krótkim czasie. Nie musisz spędzać godzin na siłowni, by zobaczyć realne zmiany w swoim ciele.
2. Nie wiem, jak zacząć – nigdy nie trenowałem kalisteniki.
To żaden problem! Program zaczyna się od fundamentów, prowadzimy Cię od zera do zaawansowanego poziomu. Wszystko masz wyjaśnione krok po kroku, więc nie musisz mieć wcześniejszego doświadczenia.
3. Czy to w ogóle działa?
Tak, działa – i to dla każdego! To metoda oparta na sprawdzonych technikach, których używają najlepsi zawodnicy. Ludzie, którzy myśleli tak samo jak Ty, dziś mają efekty. Możesz do nich dołączyć!
4. Nie mam sprzętu, czy mogę trenować w domu?
Oczywiście! Nie potrzebujesz żadnego sprzętu ani siłowni – kalistenika wykorzystuje masę własnego ciała. Wystarczy kawałek podłogi i chęć do działania.
5. Boje się, że nie wytrwam, stracę motywację.
Dlatego stworzyliśmy system wsparcia! Masz plan działania, progresywne cele i społeczność Nowoczesnych Wojowników, która Cię zmotywuje. Nie jesteś sam – razem idziemy po efekty!
6. Mam nadwagę, czy dam radę?
Tak, to program dla każdego! Plan jest dostosowany do różnych poziomów sprawności i pozwala zacząć nawet od podstaw, niezależnie od Twojej wagi.
7. Czy to jest dla mojego wieku?
Tak! Kalistenika to najlepsza forma treningu dla osób w wieku 30-49 lat, ponieważ wzmacnia ciało, nie obciąża stawów i pozwala budować siłę i sprawność na lata. Kalistenikę może trenować każdy, niezależnie od wieku.
Zacznij i później zdecyduj!
8. Nie lubię skomplikowanych programów treningowych.
Nie musisz się martwić! Wszystko masz rozpisane krok po kroku – wystarczy wykonywać plan, a efekty przyjdą same. Nie musisz niczego wymyślać ani się zastanawiać.
9. A jeśli nie mam dostatecznej siły?
Nie martw się! Program jest tak zaplanowany, byś zaczynał od fundamentów, stopniowo budując siłę. Każdy może dojść do świetnych wyników – bez względu na obecny poziom sprawności.
„TAK! Wchodzę w to, bo chcę w końcu trenować skutecznie, mądrze i chcę widzieć realne efekty, które zostaną ze mną na lata”
Wyobraź sobie… Patrzysz w lustro i widzisz, że Twoje ciało się zmienia – Twoje mięśnie są bardziej widoczne, sylwetka się poprawia, czujesz się silniejszy niż kiedykolwiek wcześniej.
Wiesz dokładnie, co masz robić – nie tracisz czasu na chaotyczne treningi, tylko wykonujesz skuteczny plan, który prowadzi Cię do celu.
Masz motywację do działania, bo widzisz realne efekty – i nie musisz spędzać godzin na siłowni, żeby je osiągnąć.
Trenujesz gdzie chcesz i kiedy chcesz – bez sprzętu, bez karnetów, bez wymówek.
A teraz pomyśl, co będzie, jeśli nic nie zmienisz…
Minie kolejny miesiąc, a Ty dalej będziesz zastanawiał się, dlaczego nie masz efektów.
Dalej będziesz zaczynał od nowa, próbując metod, które nie działają.
Będziesz widział, jak inni robią postępy, podczas gdy Ty stoisz w miejscu.
Twoje ciało nie stanie się silniejsze, nie poczujesz większej pewności siebie, większej motywacji i satysfakcji.
To jest Twój moment decyzji…
Możesz dalej szukać wymówek albo w końcu zacząć działać.
Wszystko, czego potrzebujesz jest w tym programie. Teraz to już tylko kwestia, czy chcesz coś zmienić.
Dlatego zadaj sobie pytanie…
Czy chcesz zbudować formę, na jaką zasługujesz i utrzymać ją przez lata?
