Kliknij poniżej i zacznij
Po zapisie na swojego maila otrzymasz wszystkie materiały.
Trenuj z Mistrzem Świata
Weź udział w 5-dniowym
NOWOROCZNYM wyzwaniu:
Skuteczny Start
z Kalisteniką
w Domu (2026!)
Otrzymasz plan treningowy, który pozwoli Ci przetestować, jak działa system Domowej Kalisteniki Progresywnej™.
To wyzwanie jest dla mężczyzn i kobiet, bez względu na wiek i aktualny poziom sprawności.
To Twój pierwszy krok w kierunku ponadprzeciętnej formy w formy, bez sprzętu!
Program przygotowany przez Tomasza Strojnego
Oto co Cię czeka przez najbliższe 5 dni
Nie czekaj do poniedziałku... Zacznij od razu!
Zaraz po dołączeniu do wzywania otrzymasz niezbędne materiały, aby móc przygotować się przed pierwszym treningiem.
Nasz pierwszy wspólny trening potrwa ok. 20 minut.
Po tym dniu masz czuć „obudzenie” mięśni – nie zmęczenie.
Cel: aktywacja mięśni i nauka kontroli ciała.
Regeneracja jest tak samo ważna, jak skuteczny trening i odpowiednia dieta. Zadbaj w ten dzień o dobry sen i odpowiednie nawodnienie.
Drugi trening potrwa ok. 25 minut. Po tym dniu poczujesz i zobaczysz pierwszy „efekt”.
Podczas treningu pobudzisz mięśnie, których dawno nie czułeś. Krew przepłynie przez uśpione włókna mięśniowe, pobudzając ciało – to jak zastrzyk z turbodoładowania dla Twojego ciała.
Cel: odbudowa siły w podstawowych wzorcach ruchowych.
Zadbaj w ten dzień o dobry sen i odpowiednie nawodnienie.
Ostatni trening w wyzwaniu, który może zapoczątkować kolejny etap w Twoim życiu. Ten dzień pokaże Ci, że Twoje ciało reaguje: czujesz większą kontrolę, stabilność i energię.
Cel: sprawdzenie stabilności, siły i kontroli ciała.
Jeśli tu jesteś, to chcesz zmian w swoim życiu...
Dlatego nie odwlekaj i zacznij TERAZ!
© 2025 Workout Center Tomasz Strojny
NIP - 7861729108 REGON - 524352093
Adres siedziby: Annopole 9
63-000 Annopole, Polska
Kontakt: kontakt@tomczeski.pl